重力毯的科学依据是什么

　　重力毯的科学依据是什么【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１７１３１０５３６６９】虽然他们的常见问题是重力可能终可以在不同的颜色，但它目前只能在空间灰色。他们的常见问题还指出，“由于我们在Ｋｉｃｋｓｔａｒｔｅｒ上提供的广泛折扣，我们目前无法提供退款或退货政策。”所以确保你准备好交出你的　在处理你的订单之前。虽然重力在我们研究的时候还没有发布，但是他们似乎已经得到了媒体的广泛关注，这在很大程度上是由于他们在众筹方面的巨大成功。　我们能从这些文章中学到什么有意义的东西吗？

　　重力毯的科学依据是什么？为了潜在地帮助对抗过度刺激，重力使用称为本体感受输入或深度触摸压力刺激的东西，以刺激身体上可能帮助聚焦的压力点。　Ｒ感觉，放松副交感神经系统，降低皮质醇（应激）水平，并促进５－羟色胺的产生。

　　相比一般毛毯或是被子，重力毯必须满足几个条件：内衬填充加重材质、并且需要牢固地缝合在内衬中避免滑动．当你睡眠或者在床上阅读，沙发上坐在冥想时，Ｇｒａｖｉｔｙ都可以给你紧贴的感觉，就像在爱人的怀抱里，简直是＂空巢青年＂的福音

　　重力毯的科学依据是什么，重力毯的重量填充是高密度聚塑料颗粒，该材料无臭，，食品级，非常适合用于毯子．高密度聚塑料颗粒增加了重量，并且柔软地为重力毯提供良好的质感，高密度塑料颗粒使用高密度聚乙烯（ＨＤＰＥ）制造，它是非常耐用，，直接用洗衣机／烘干机清洗，完全环保材料，保　护孩子和你的家人

　　使用过重力毯的９０％用户表示，相比那些未使用重力毯的人，该产品明显减轻了痛苦与临床级焦虑症，重力毯谁家的好？资深者比较严谨的研究得出的结论，有的人引用过了，我也写一个自己整理加工的版本吧，结合了一些其他的睡眠知识，有所增删。

　　１、体温下降有助于产生睡意人睡觉的时候身体处于低能耗状态，体温比正常情况较低。反过来体温从高降低的过程，会提醒身体转入低能耗状态，从而有助于产生困意（此句为本人理解，待专业人士指正）。所以建议睡前一小时洗个热水澡或者泡个热水脚，使身体　升温，体温逐渐降低的过程有助于入眠。反之，早上起床的时候适合洗相对凉一点的水，有助于清醒头脑。重力毯的科学依据是什么？

　　２、光线抑制褪黑，有助于保持清醒蓝色光减少人体内褪黑的产生，促使人保持清醒。所以如果不想早上太早醒，还是把窗帘拉严。如果想伴随着太阳光自然醒的话，不妨拉开窗帘。所以晚上睡觉的时候不宜使用手机、ｐａｄ等，也不宜在光线强烈的台灯下看　书。

　　３、咖啡、茶和酒都不宜睡前饮用咖啡和茶都有提神作用，减短深度睡眠时间；酒精虽然能加快入睡，也可以加深睡眠深度，但是容易使人睡觉过程中惊醒（喝醉过的人应该深有体会）；所以睡前避免摄入任何可能刺激神经的饮食，喝一杯牛奶是可以的。

　　４、食物影响清醒还是困倦实验发现，高蛋白有助于清醒，碳水化合物有助于睡眠。所以早餐和午餐宜多吃高蛋白的食物，如鸡蛋、肉类。而晚餐宜多吃碳水化合物，如谷物、水果。当然临睡前是不宜吃任何食物的。

　　５、科学地打盹：时机、时长和方式时机：把睡觉和起床作为自己生活的两个重要锚点，以此确定生活的中心点。例如，２２点睡觉，６点起床，那么中心点就是１４点。所以佳的打盹时间是１４点前后，１３点到１５点之间。其他作息方式按照这个方式计算。确定生活锚点　是非常重要但很容易被忽视的一个问题，早睡早起对于大部分人来说是合理的，理由见我另一个答案的第３点。