重力毯真的那么好吗

　　重力毯真的那么好吗？【在线ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨询热线：１７１３５６１４３３１】在现代生活的压力下，人们常常无法抗拒娱乐的诱惑。由于各种因素，他们经常。当人们时，首先会想到用来缓解，吃药的结果只会变得越来越严重。办法其实是通过饮食疗法改善。今天，小编想分享什么食物可以帮助你在睡前快速入眠。

　　重力毯真的那么好吗，血清素是一种在大脑不同部位传递信息的神经传递素．血清素调节身体的许多重要系统，其中包括心血管，免疫和胃肠系统．血清素还间接或直接控制大多数脑功能，如情绪，性功能和睡眠循环等．血清素紧密联系人体睡眠和觉醒循环．在清醒和活动时，大脑中的血清素水平高，但在进入深度睡眠阶段时几乎不存在．在睡眠期间，人体的褪黑素水平急剧提高．褪黑素的产生取决于它的松果腺合成，是由血清素提供能量的．尽管光线增加血清素分泌，但黑暗促进褪黑素合成．这两种神经传递素是维持睡眠循环的关键．

　　所以人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类，是内分泌的一部分，参与睡眠的生理过程．有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程，可能明显的副作用就是性欲降低．所以褪黑素并非不能用，只是它只适合某些情况下的短期使用，忌超量、长期服用．褪黑素在体内代谢很快，半衰期只有约十分钟，吃完几个小时体内褪黑素水平就和没吃前一样了．值得注意的是，孕妇、婴儿、儿童、凝血障碍、高血压（褪黑素可能影响药效）、抑郁症、癫痫、人群尤其不建议服用，当然了，也不要刚吃完褪黑素就去开车．

　　重力毯真的那么好吗，选择适合您的产品重量．耳塞、眼罩、冥想、精油、深呼吸、白噪音……当这些帮助入睡的方法一个都不奏效时，处于崩溃的边缘的你与一夜好眠之间，也许只差一条被子，一条１０公斤重的被子！没错，就是１０公斤，小编没有写错重量单位．咱们平常见到的什么蚕丝被、羊绒被、天竺棉被，各个都以轻柔、蓬松、透气为卖点，消费者的固有印象也是＂不松软＝不舒服＂．殊不知，对于精神压力较大的焦虑人群，＂重力被＂不但不会造成不适，还会让身心都得到极大的放松．盖上重力毯，整个人会像回到子宫里的胎儿状态，获得巨大的安全感和满足感，进而质量．

　　躺在重力毛毯下面，感觉有点像被婴儿襁褓裹起来一样，或者像烤肠裹在烤面包圈里一样．毯子的灵感来源于一种叫做＂神经深度压力刺激＂的技术，它通过施加压力来触发交感神经系统并诱导放松．这与ＴｅｍｐｌｅＧｅｎｉｎ关于在屠宰前奶牛的研究的基础是一样的．有迹象表明，深度刺激可以减轻压力和焦虑，甚至自闭症谱系障碍和创伤后应激障碍的．重　力毯所属公司的董事总经理Ｍｉｋｅ　Ｇｒｉｌｌｏ说，

　　重力毯真的那么好吗？火爆欧美　Ｋｉｃｋｓｔａｒｔｅｒ　众筹爆品，很有＂份量＂的黑科技睡眠神器，Ｇｒａｖｉｔｙ　重力毯！Ｇｒａｖｉｔｙ　采用无味，平均分布的高密度塑料颗粒填充材质．重达１０公斤的它，盖上后相当于人体重量的１０％，而它的高科技技术就在于，通过这样的重量，以达到对人体深度接触压力刺激疗法，简单的说就是，针对人体皮肤穴位构造，刺激相关压力点，以降低心率、血压，从而起到缓解情绪、等作用．

　　重力毯真的那么好吗？还可有效抑制人体内的压力，提高障碍者的睡眠质量，更可提升利于睡眠的血清素、褪黑素．而每个人的重量不同，Ｇｒａｖｉｔｙ　共有三个重量级别，根据自身体重及喜好进行选择，以能达到为接近体重的舒适效果：

　　体重在４６ｋｇ－６８ｋｇ的人，毯子的推荐重量为１５磅（７ｋｇ）；

　　体重在６９ｋｇ－９０ｋｇ的人，毯子的推荐重量为２０磅（９ｋｇ）；

　　体重在９１ｋｇ以上的人，毯子的推荐重量为２５磅（１１．５ｋｇ）．

　　重力毯真的那么好吗？睡眠障碍主要是生活方式、睡眠习惯、工作压力、性格特点、原发疾病等问题引起的，很多还与体质密切相关，如果体质偏颇不能调整，睡眠障碍将反复，难以彻底。所以，对于，特别是对采用上面方法都不能改善的难治性。