索菲莉尔智能床，健康生活新选择

健康的生活，从睡眠开始

好的睡眠是你生活不可缺少的一部分。

研究表明睡眠有如下作用：

1、疲劳，恢复体力：睡眠是身体疲劳的主要方式。

2、保护大脑，恢复精力：睡眠充足者，精力充沛，思维敏捷，办事效率高。这是由于大脑在睡眠状态下耗氧量大大减少，有利于脑细胞能量贮存。因此，睡眠有利于保护大脑，提高脑力。

3、，康复机体：睡眠可以使各组织器官自我康复加快。现代医学中常把睡眠作为一种手段，用来帮助患者渡过痛苦的时期，以利于疾病的康复。

4、促进生长发育：大脑发育，这个过程离不开睡眠；且睡眠期血浆生长可以维持在较高水平。所以想要聪明和长高的盆友你还在熬夜么？

5、延缓衰老：延缓衰老哟，你有没有跟小编一起激动呢？

睡眠不足会给人体带来很大的危害，但是因为现代社会的压力或者其他原因，很多人的睡眠质量并不高。

如何提高睡眠质量：

1、人们的身体被灯光和黑暗影响。医生强烈建议黑暗的卧室更助于睡眠。早晨的光线照在你身上，告诉你新的一天的开始。从夜晚将灯关掉开始。关上手提电脑，电视机和你房间里其他光源。这些小装置会发出蓝色光，就像 任何一个灯一样会在晚上引起，破坏身体自然睡眠倾向。此外，晚上拉上窗帘和百叶窗会让你睡的安稳。

2、睡眠卫生和你个人的卫生是同样重要的。良好睡眠卫生的主要目的就是让你的身体为晚上的睡眠做好准备。让房间变得昏暗、安静舒适是很必要的，这可以让你的身体更放松平静。此外，你应该在睡觉时间少吃一点，不要喝一些咖啡。你做一些减压和放松活动。

3、如果你做了所有可能会帮助你入睡的事情，但还是辗转反侧难以入眠的话，你就应该起床开始做一些白天你没有时间做的事情。别折磨自己！做一些压减压无聊的事情直到你就会发现自己很累。一般30分钟无聊的活动就足以让你回到床上睡觉。

4、有效的方法是买一张索菲莉尔智能床

床的好坏与人的睡眠质量有着非常重要的关系。不知您可有这样的体会，一觉醒来腰酸背痛腿麻，甚至全身都不舒服，这都是床没有选好。

索菲莉尔智能床的主要目标就是睡眠养生，索菲莉尔美国研发团队联合美国医学博士和睡眠专家，深入研究提出索菲莉尔立体睡眠系统，一个睡眠平台，六大睡眠体验。通过调整床体让身心充分放松，获得舒适的睡眠体验；分区功能，为你一天的疲乏，更快进入睡眠状态。

一个晚上好的睡眠是你生活中不可缺少的一部分，它可以治身体，振奋精神并且保存体力。索菲莉尔智能床希望给你带来健康舒适的睡眠，我们卖得不仅仅是一张床，而是高品质的生活。态度决定品质，每个拥有生活态度的人，都值得拥有一款索菲莉尔智能床，享受超越想象的品质生活。

索菲莉尔丨全球智能床
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