夜宵一份食饼筒抚慰你的胃杭州兵将餐饮管理有限公司

如果说早餐是一个城市的良心
那么夜宵就是一个城市的灵魂
走在人来人往的深夜街道
轻嗅烟火人间的美食风味
虽然美食与身材都不可辜负
但夜宵是导致肥胖的罪魁祸首
 因此就算忙碌了一整天
 晚上饥肠辘辘也不敢再吃
 哪怕是半夜饿到肚子叫
辗转反侧不能入眠
 为了身材也要忍着
其实吃夜宵发胖的原因有很多种
但只要吃对了，就不会变胖
所以睡前可以适量吃宵夜
这样才不会被饿醒
为什么专家建议晚餐吃七分饱
那是因为还剩三分要留着夜宵吃的
肚子里有食物填满，生活才不会空虚
世界那么大，我们去吃吃看
 对于加班党和夜猫子们来说
三餐正常，四餐满意
晚上饿的心痒痒的时候
吃点夜宵来填饱饥饿的肚子
再正常不过了
虽说如果在意体重
那就对不起食物了
但吃的时候多注意
美食和身材就可以兼得
那么夜宵应该怎么吃才好呢
 夜宵是易被转化成脂肪贮存的
夜宵吃的多，脂肪也越多
吃的尽兴也不要忘了食物的热量
适当但不能过量
一定要控制好自己的食欲
油腻高热量的食物要拒绝
过于油腻的食物肠道内不易消化
也导致废物残留体内无法排出
例如方便面、油条、炸鸡腿等
好吃是好吃，但胖是会真胖的
睡前2小时就不能再进食
如果我们睡前吃了东西
会造成胃胀给肠胃加重负担
容易或影响睡眠质量
黑眼圈就追上你啦
饿的时候可以先来一杯水
帮助身体增加饱腹感
不仅养颜，也能控制食欲
身体补充完水分后，饥饿感减轻
自然就不会再摄入其它食物了
饥饿难耐的时候
也可以来卷食饼筒
薄韧的面皮裹着素菜
都是营养又健康的食物
热量低味道也好极了
还不用担心肉肉会追上你
宵夜，不仅是一日三餐之外的奖励
也是对人际关系的维护
更是对昼夜人间风味的依依不舍
天下没有不散的宴席
但如果是你请客
我可以再陪你多吃一会
一份食饼筒一碗白粥
抚慰了你的胃
人生有百味，深夜请慢用
无论是置身于繁华闹市
还是身居乡野间的陋巷
这人世间的滋味
就这样流转于方寸餐桌
也交织在这风味人间
七小将食饼筒深夜不打烊
与你聚享夜宵好时光

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