催乳师培训课程

随着生活水平的不断提高，越来越多女性自称“吃货”。可是，当了妈妈就不能随意吃喝东西，为了母乳喂养期间能给宝宝更好地营养，我们赶紧来了解一下新手妈妈究竟不能吃什么？
    喜爱宝（浙江）健康管理有限公司是一家专门从事护理服务专业技能培训及住院或居家母婴护理服务的专业机构，包括杭州催乳师培训、月嫂培训，产后修复，小儿师，月子餐培训，育婴师，母婴陪护，新生儿满月照，病人陪护等。

1、抑制乳汁泌食物:韭菜、麦芽、参等食物。
2、刺激性东西:产饮食宜清淡要吃些刺激性物品包括:辛辣调味料、辣椒、酒、咖啡及等。
母乳喂养妈妈定要重视的禁忌食物：
酒:般言少量酒促进乳汁泌婴亦影响;量则抑制乳汁泌影响宫收缩故应酌量少饮或饮；
咖啡:使体枢神经兴奋1杯150毫升咖啡即含100毫升咖啡1都要超3杯虽证据表明婴害母乳喂养妈妈说应所节制饮用或停饮；
太刺激调味料:辣椒等物母乳喂养妈妈应加节制；
3、油炸食物、脂肪高食物:类食物易消化且热量偏高应酌量摄取。
4、:母乳喂养期间仍吸烟，会影响乳汁的质量。研究显示对宝宝呼吸道的影响很大。
妈妈们应不应该用母乳喂养宝宝应成为当今社会中大家眼中的热点问题。但无论是应该还是不应该提倡提倡用母乳喂养，毋庸置疑的一点是大家的出发点都是为了宝宝好。什么是母乳喂养，菜鸟妈妈大家一起来了解一下吧。

母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康，效果包括、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等等。在过去的几十年中，有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益，对此付诸于实践的建议也在持续增加。

目前，世界卫生组织认为，母乳喂养可以降低儿童的死亡率，它对健康带来的益处可以延续到成人期。以人口基础而论，出生后初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养婴儿方式，接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养，直至2岁或更长。为了使母亲们能够实行和坚持在初6个月的纯母乳喂养，世界卫生组织和联合国儿童基金会建议，在婴儿出生的头一个小时里就开始母乳喂养。