衢州月嫂培训在哪

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    喜爱宝（浙江）健康管理有限公司是一家专门从事护理服务专业技能培训及住院或居家母婴护理服务的专业机构，包括杭州催乳师培训、月嫂培训，产后修复，小儿师，月子餐培训，育婴师，母婴陪护，新生儿满月照，病人陪护等。
公司地址：杭州市余杭区仓前街道向往街1008号乐富海邦园9幢5楼
1、避开寒凉蔬果

      产妇分娩后代谢旺盛，出汗量和尿量增多，若不能及时补充水果、蔬菜，易引起。特别是在炎热的夏天，产妇更应适当地吃些蔬果，以防中暑。另外：桔子避免，但桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。

产妇吃蔬菜水果，要注意以下几点：

（1）产妇胃肠功能较虚弱，应从少量开始吃。
（2）产妇的胃肠对冷刺激很敏感，不要吃过凉的蔬菜和水果。如果过凉容易导致胃肠淤血，影响消化功能。
（3）产妇的胃肠抵抗力弱，一定要注意食物是否清洁卫生。少吃盐和调味料。

2、下列几类食品应避免食用

（1）刺激饮料，如浓茶、咖啡，会影响睡眠及肠胃功能，亦对新生儿不利；
（2）酸涩收敛食品，如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等，以免阻滞血行，不利于恶露排出；
（3）过咸食品，过多的盐分会导致浮肿；
（4）麦乳精，麦乳精是以麦芽为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌；
（5）忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

3、哺乳期间不能经常吃巧克力

     巧克力中所含的会进入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内，损害宝贝的神经系统和心脏，导致、睡眠不稳、哭闹不停等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足。这样，不仅影响产妇的身体康复，还会影响宝贝的生长发育。

4、产妇不能完全不吃盐

    有些产妇以为在产后初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，她们甚至一点盐也不放，其实这样做只会适得其反。因为，产妇在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，体内容易发生缺水。如果不吃盐只会加重身体脱水，不利于体力尽快恢复。因此，应该在菜里适量加盐。
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